老上海人过重阳节，几乎家家要吃糕，这是为啥呢?小|候听老人们讲，这事有名堂哩！
听说在很久很久以前，有个庄户人家，住在一座高山。这户当家人是个种地的庄稼汉，他手脚勤快，整天起早莫黑在地里忙碌，收成蛮好，日子过得还不错。这个庄稼汉是那种只顾自己的势利鬼，为人忠厚，一副热心肠，谁家点啥，碰到啥难处，他总是慷慨相助，甚至从家用中挤一出来接济人家。一天，天快黑了，他从地里歇工回家，路遇见一个卜卦模样的老先生，因为无处食宿，急得团团，他上前问清了情况，就把他领到自己家中，请他一起吃饭，饭后又在外厢房里排个铺，安顿他休息。
那个过客也客气，倒头便睡。第二天一清早，过客上路了，临走，他、庄稼汉讲：“九月九，侬家里要遭灾。”庄稼汉听了，吓一跳，说：“我没做啥坏事，怎么还要受难呢?”过客井：“天有不测风云，好人难免受灾。请不要急，在九月初九前，侬要搬家，拣草木少的高地方搬，越高越好。只要照我的话去做，就可避灾。”说完，过客就走了。
庄稼汉听了过客一席话，肚里搁了一桩心事，他屈指一算，还有二天就是九月九，越想，心中越感到不踏实，决计不管如何，先避避再说。他就叫老婆孩子一起把家中可拿的东西都往屋外高山顶岩石上搬。到了九月九清晨，东西搬得差不多了，他就领了老婆孩子离家往山顶上爬，他刚爬到山顶岩石上，回头一看，原住的房子火烧起来。火越烧越大，山脚下和山腰中一片火海，幸亏山顶周围全是光秃秃的石头，火才没烧上来。
庄稼汉全家在九月初九爬山登高避灾一事，一传十，十传百，传开了。到了第二年九月初九，一些人们唯恐灾难落到自己家里，老老少少，纷纷搬家，登高避灾。可是，住在平原的一些人家，象浦东地区，没有山也没有高地，怎么登高避灾呢?另外，九月九年年有，一年搬一次家，庄户人家也折腾不起呀。后来有人就想出一个办法，九月九做糕吃，糕高同音，以吃糕表示登高消灾。在浦东农村，九月九吃糕前，先要把糕放在灶上，点上香烛，敬献灶王老爷。
在农村，还流传一句老古话：“重阳不吃糕，老来无人告。”告是请的意思。原来，吃糕是好心人取代登高避灾的规矩，重阳不吃糕的人，就不是好心人，说不定那一天灾难就来到他身上，所以其他人就象躲灾一样避开他。这些都是过去的瞎话，吃糕大约是哄小囡，今日不作数。
