洋葱十种最佳吃法,洋葱降血脂的最佳吃法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-22 04:02:54

  7:重复5、6的步骤

  8:热锅倒油(油稍微多一些),油温至7成热放入洋葱,等洋葱的每一层都炸至金黄的时候就可以捞出控油;

洋葱十种最佳吃法,洋葱降血脂的最佳吃法(9)

  9:调酱汁,取一个碗,挤入沙拉酱、番茄酱、挤一点儿柠檬汁,搅拌均匀;

  10:将炸好的洋葱蘸着酱吃,特别香脆;

洋葱十种最佳吃法,洋葱降血脂的最佳吃法(10)

  三、黄洋葱

洋葱十种最佳吃法,洋葱降血脂的最佳吃法(11)

  黄洋葱爆炒生吃都可以,味甜,口感小辣。含有丰富的胡萝卜素和维生素C。

  推荐做法:洋葱圈

  食材:洋葱、胡椒粉、面粉、面包糠、鸡蛋

  1:洋葱洗干净切成圈,鸡蛋打在碗里打散;

  2:洋葱圈放入少量食盐和胡椒粉搅拌;

  3:洋葱圈裹上一层蛋液后放入面粉里裹一圈,最后把洋葱放在面包糠里面滚上一层面包糠;

洋葱十种最佳吃法,洋葱降血脂的最佳吃法(12)

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