茶叶性寒，这是大多数人的共同认识。
因此，在很多时候，“喝茶”这件事在许多人心目中，便包含了“清热败火”这一作用。
然而却又有些朋友，在喝了茶之后，反而出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口角生疮、头面燥热、大便干结等症状，即俗称的“上火”。
为什么别人喝茶是养生，我喝茶却导致了上火？
喝茶上火，可能是因为这两点：
一 · 人的体质问题
“上火”是中医中的概念，是内热症候，又分“虚火”与“实火”两种：
实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见，多由火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起；
而虚火则多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。
总结一下，“上火”实际上即是人体阴阳失衡的表现：人体内正常情况应为阴阳平衡的状态。而当人体内阳过亢、阴不足时，便会出现“实火”，而当阴过剩、阳不足时，同样会生出“虚火”。
上火的原因大多可概括为以下五点：
①外感火热之邪（外界燥热过头而导致的上火）
②寒邪入里化热（入体之寒无法化解而导致的上火）
③七情过激，郁而化热（情绪过度激烈，难以消解而导致的上火）
④饮食不节，积久化热（因暴饮暴食、口味厚腻而导致的积食上火）
⑤房室劳伤，劫夺阴津（纵欲也会导致上火哦）
