八种女人不宜吃阿胶糕,吃阿胶一年后的亲身体会

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-23 12:04:18

8、 晨起空腹服用有利于吸收,但如果肠胃感觉不舒服,可改为饭后两小时服用。

9、 服用阿胶糕期间要多饮水。

10、 一般的阿胶糕常温保存即可,切记冷冻。

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阿胶的功效与作用

1.提高免疫力

阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。

2.强筋健骨

阿胶补血,血能养筋,能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,抗御风湿的伤害。

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3.益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

4.缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。

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5.美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

6.补钙作用

阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中为理想的补充剂。

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