每天一斤阿胶糕会长胖吗,每天一块阿胶糕会不会发胖

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-23 13:07:32

步骤6 .

所有原料完全加入搅拌均匀后,装盘,记得在盘内均匀抹一层芝麻油以便脱模。

晾至表面温温的不太黏手时,隔油纸轻轻把表面压平。放冰箱冷冻半小时左右(一定是冷冻)取出脱模,均匀切片就可以啦。

关于食用量——

阿胶摄入量每天最好在3g左右,太少没功效,多了容易上火。比如做时用了90g阿胶,成品均分成90g(阿胶)\3g\块=30块就可以。

依次类推。

关于保存方式——

我每次做一个月的量,用糯米纸包了密封在乐扣盒里随吃随取就没问题。要外带的话,用曲奇小贴袋封装就好;

如果一次制作太多,还是建议用家用抽真空包装机封好更利于储存。

很多朋友都说,做阿胶糕太麻烦了

但生活的乐趣,不就在此

关于保养美食,你有哪些心得体会?

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