老人补元气的最佳食物,阳气不足只需2个动作打通经络

4、准备一个模具，底部铺上一层保鲜膜 方便脱模，摆上红枣，压紧糯米饭，摆上葡萄干，继续铺上糯米饭，要压得紧实一些，最上面再摆上红枣和葡萄干。

5、盖上保鲜膜后放入冰箱冷冻2个小时以上。取出来后切块。再刷上一层蜂蜜就可以享用啦。

推荐食谱：【菠菜鸡蛋糕】

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200克菠菜、5个鸡蛋、150克温水、生抽、香醋、蚝油、蒜末、小米椒、香菜、花椒粉、香油、盐、糖