到修理厂配件已到，三下五除二装好了。去洗了个车，灰尘太大了心情不好。回到山上，说要去露营，师父和妹妹都说要去，我先开车去了，拿蒲团在栈道平台坐下，心如明镜，等他们很久吓死我了，停好车我们去看夜景，然后妹妹说饿了让我开车带他们吃饭，犹豫之际刚好下雨了，决定回去睡觉。去豆腐烧烤，拍黄瓜上来时差点没忍住，辟谷几天嗅觉异常灵敏 。更过分的是后面又遇见几个老朋友，还上不少烤肉，还有好酒，又都克制住了。我只是喝茶。后来烤茄子上来那个香辣呀，心有痒痒的，站起来躲一会儿。时不时还会打嗝，不是真的饿，就是眼馋了。
终于等吃货们酒足饭饱，又要去串门，下雨的天气，别墅区绕来绕去，喝了会儿茶，零食照例是不吃的。回山上又喝了会儿，有一次打嗝胃部好像除了酸水。1点钟睡觉，撑不住了。
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10.25辟谷第4天 桨板横渡洱海往返18公里
日出起不来，本来也没有。只是做了一个梦，后面一直酣睡到9点多，醒来照理口内生津，然后感觉眼里有水。随后打嗝，本想结束的，看他们说今天开始才开始真的辟谷，连续3天没有排便。12点多打车去海边，嘴巴太淡了吃了2个口香糖，嗯，真甜啊！刚到不久就很困，睡车里一个多小时，肠胃于睡眠中开始抗议里面在抽，这回该是脂肪了吧？一念起决定划桨板去，换衣服，做贼似的在岸边小树林里打好气，3点半左右紧张而刺激地下水，出了小树林马上开足马力往外冲生怕有人阻拦，一口气划了很远才松口气，还要躲避正常行驶的洱海游船。一开始波纹很小，走到中线时风力忽然大增，波浪开始变得凶狠，2次差点被推下海，很是吃力。很快口渴，肩膀酸痛，向着锚定的对岸冲刺。腰也开始不争气，躺背包上休息了一会儿症状大为疏解。望山跑死马，怎么这么远呢？路上拿GOPRO对着自己录了视频，背后的苍山又现出几道美丽的耶稣光。饥饿感袭来不过时间不长。
到了海东，登陆在石子沙滩上，17：29，足足花了2小时时间，按照一个小时5公里怕是这趟就有10公里了？拍完照果断决定返程。依然是2小时航程啊！天肯定会黑。返程前半段还行，看落日余晖，后面像来是一样走到风口，3到5级的风招呼着我，船体破浪几次被溅了水，一刻也不敢停歇，到了岸边找不到准确的登陆地点因为我手机没带！往北划了一会儿穿过几个草地试图找栈道也没有找到，无奈在大树旁上岸，已经很冷了虽然水温还行，短裤短袖基本都湿了，找了个路人居然是本地人不用导航！这么重的桨板拎很远可够我受的，不过很庆幸没走几步就是我熟悉的栈道！赶紧回车里换干爽厚衣服躲车里保暖，很久还是冷，湿袜子脱了才好一点。手都磨了2个泡。
后面再没有饥饿感，23点34的时候还在打嗝。查了下，今天往返划了18公里左右。
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10.25日 辟谷第5天 徒步11公里
昨晚写到12点，然后在洱海边露营，晚上潮水涨潮的声音渗进梦中，差点以为自己漂浮在海里了。7点10分醒来，没有日出，后来又沉沉睡去，10点多被人叫起来 ，还有点迷糊。口内还是湿润的，随后打嗝。起来不久排了一些鼻涕。旁边有女生唱歌。开车回山上，有客人来访。
持有泰国精英签证的画家姐姐说我坐在她左边她就感觉枕边很热，右边比较冷，我随口说了我触碰别人疼痛之处即可极大帮助人减轻症状，她随后要我帮她化解脊柱之痛，我把手岔开5指放在她背上，很快就感觉到5个指头和手腕处开始猛烈跳动，很快她就打了一个嗝，浊气往外跑，等到跳动趋缓趋稳，我帮她降频的任务已经完成，她双手合十表示感谢.随后打了一串的嗝，在排出她的浊气。
身体比昨天更加轻盈，走路毫不费力，眼睛更加明亮，虽说昨晚用眼比较久，这种明亮持续了整整一天，看啥都很清楚。下午跟姐姐学了会儿拍照，礼赞一片树叶，我拍的他们都很惊奇，加了滤镜就是不一样。躺在平台上时，有两三分钟感觉肚子灼痛，随后消失。
说话明显比平时音量要大，中气十足。5点多出去徒步到三塔寺，非常轻松。2个药店称了2次体重，均为86KG，瘦了最少十几斤了吧？6点左右左脚能量催动，7点左右左右脚一起催动，7点半鼻子中间处有气猛烈往上顶，7点45连续打嗝，7点51咳痰，腰背还是酸疼。后面还是经常打嗝，上山时有点累。
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10.27 辟谷第6天
上午9点35醒来，坐起来就有津液出来，随后打嗝，不久就有鼻涕出来。12点咳痰出来，平台躺着晒了会儿太阳，12点40肚子咕咕叫像吃东西。下午龙凤村有户外大会，跑过去玩，差点就早退了没想到里面还有那么大。因为李总，今天的歌舞表演全部取消，我看到很多穿民族服饰的舞蹈演员都坐在一边晒太阳。遇到了2个做0添加不破坏珊瑚的防晒霜的小姐姐，聊的很好，又认识一个做运动后修复产品的大哥，玩了芬兰撞桩，清脆的撞击声特别治愈。辛苦了帮我一遍遍竖起来的2个小姐姐，帮我递棒子的小哥也很好，看不出一点厌烦，他也说我像大理当地人。
那个海南小姐姐也说我长相像少数民族。而其他人看我拿着相机就问我是不是摄影师，吃喝的好多，我说的辟谷很多人都有兴趣。看他们玩飞盘，橄榄球，跷跷板，太阳很大一直在喝水，最后在海边实在太累坐了会儿，舒服很多。体验了户外沙发，佳能相机，还抽了个二等奖。往回走时好饿，没力气，太阳一落就很冷。对户外展的朋友们我好喜欢啊，辟谷出来的喜悦掩饰不住，好几个参展的女生对我都很好，那些笑容难以忘怀。基本上都是年轻富有朝气的脸庞，嗯，不是太年轻啦。
饥饿感没有持续很长时间，走出展览区不久就消退了，开车返回山上，能量低的人根本接不住我的状态，索性抱着电脑回了房间来码字。
20：20又咳痰了，随后不久又肚子饿，再然后打嗝。换了暖和的衣服鞋子不再冷了。21：39，状态很好，明天就抗战胜利啦!
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10.28日 辟谷第7天 走路5公里
10点醒来，眼睛湿润身体轻盈，11点07出鼻涕，晒了会儿太阳，11点28嘴唇上下跳动迅速，开车去苏方舟参加集市，12点27左腿和右脚整体在催动，13点屁股疼，14点腰酸背痛。集市挺好玩的，吃喝都便宜，无奈辟谷中啥也出不了。穿着道袍，眼看眼角余光看到一个女生在靠近我时对我仰望的目光，辟谷真好，神光自现。还遇到一个朋友，三亚玩音乐的那哥们，现在不仅在搞云龙县的一个支教，陪在身边的还是那个漂亮温柔的女孩，真让人开心。他爸爸竟然是大理人真没想到，他是如此的高大。
走路去城南石空博物馆停音乐会，走214大太阳晒着挺舒服。14点41鼻子山根处有气往上冲，15点07鼻子和嘴唇共振，剧烈运化。下半场开始在音乐大厅昏昏欲睡，情绪忽然变得敏感，那段太极舞蹈忽然被感动。再后来的马头琴演奏中，苍凉雄浑的草原琴声让我忍不住落泪。
