但是生活中，最好还是不要这样做，毕竟托腮会让脸的重心偏向其中一边，将脸部局部肌肉因过度挤压而失去弹性，使脸部增加皱纹、脸颊肉松弛，最后导致脸蛋又扁又大，也容易形成万恶的双下巴！
用咀嚼方式做脸部运动虽然能起到一些瘦脸的作用，但时常嚼过度坚硬的食物却会伤害小脸。加上平常吃东西咀嚼太快，也会影响脸型。过硬的食物，比如常吃像坚果、鱿鱼、口香糖等，会过度使用咀嚼肌，让下巴肌肉发达，下颌角变得肥大，导致脸部线条变粗。
而当我们咀嚼太快时，会导致下颚肌肉没有获得充分的运动，开始变得松弛，双下巴就更容易跑出来！所以有双下巴困扰集美们，吃东西时记得一定要细嚼慢咽，看看鞠婧祎吃了一口面包咀嚼了33下，而我们是三口能吃完的绝不吃第四口，这大概就是女明星吃饭和我们的区别吧？
