南瓜和鸡蛋不能同吃吗,南瓜可以同鸡蛋一起吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 08:18:56

南瓜软糯清甜,搭配咸口的鸡蛋,非常美味又营养。

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【温馨小贴士】

1.南瓜自带清甜,鸡蛋液加了点盐、生抽,是咸香的,甜咸搭配我觉得很好吃。

2.如果不喜欢甜咸口的可以都做成甜口的,在鸡蛋液里加少许糖,这样南瓜和鸡蛋都是甜的,还可以把温水换成牛奶,多份奶香还更营养,根据自己的喜欢调整吧!

3.蛋液和温水的比例约为1:1.2,蛋液里还可以加少许芝麻油会更香。

4.蒸的总时间要根据南瓜的大小、老嫩程度稍作调整。

5.这道南瓜蒸蛋分两次蒸:

第一次用大火蒸,蒸至六成熟就行,可盖南瓜盖蒸,也可以打开南瓜盖蒸,如果贝贝南瓜较嫩,蒸五成熟就可以。

第二次用中火蒸,这样成品不会有蜂窝,口感更细腻;不要盖南瓜盖,盖锅盖就行,如果盖南瓜盖再盖上锅盖蒸,蛋液熟的慢,容易导致南瓜蒸软塌了蛋液才凝固;如果盖南瓜盖,不盖锅盖蒸,水蒸气会外散,蛋液更不容易熟。

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【菠菜拌干豆腐丝】

顿顿有蔬菜,再搭配豆制品一起拌着吃,清淡爽口还很营养。

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干豆腐切丝,水开后倒入菠菜、豆腐丝,加点油、盐,煮至菠菜断生捞出控水。

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