鸡蛋能和红薯一起吃吗,红薯和鸡蛋能一起吃吗

　　小贴士：有人会问，鸡蛋与红薯能够一起吃吗?

　　答案是能够的，鸡蛋的主要营养成分是蛋白质，红薯含有大量的蔗糖，按照我们的饮食习惯，我们日常生活中很少直接将它们一起吃的，其实它们一起搭配是没有禁忌的。吃任何东西不要过量，适量就可以了。

　　有人可能会说鸡蛋和红薯不好消化，这个说法并没任何依据，但是红薯吃太多确实是不行的。如果你还是不放心，你可以看下我们做这道菜的食材用量，我们只用了两个红薯和1个鸡蛋，家里五六口人吃，根本达不到过量的标准。