地瓜适合和什么一起吃,地瓜和什么不能一块吃

3、锅里倒入清水加入一勺食盐，大火烧开把板栗倒进锅里盖上盖子煮五分钟，煮好后的板栗连同水一起倒入盆中，趁热捞出栗子快速的剥皮，一定不要让水凉下来，这样就可以很轻松地将栗子皮去掉。

4、处理好的板栗肉和红薯块连同2片姜片一同放到锅里，倒入适量的清水大火烧开转中小火炖煮25分钟左右，出锅前5分钟加入少许红糖和枸杞炖煮，关火倒入碗中即可食用了。

看着窗外飘扬的大雪，热乎乎的吃上一口暖身又暖胃，细腻香甜营养又美味，瞬间就不觉得那么冷了，浑身暖暖的既满足了味蕾还给身体补充了丰富的营养，非常有利于我们的身体健康。

爱美的女士一定不要错过哦！好吃营养又不容易长肉，这两种食物朋友们你们会经常食用吗？你们用它还能做出哪些美食呢？今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。