荸荠怎么吃最有营养价值,荸荠的功效荸荠的最佳吃法

2、黑木耳用清水提前泡发，然后冲洗干净，我泡的木耳有点多，只能用了一部分。

3、先把马蹄表皮上的污泥和皮毛冲洗干净，再削皮。

4、用削皮刀将马蹄外皮削掉，芽眼也挖干净，在清水冲洗一遍，切成厚片待用。

5、泡好的木耳在开水中焯一下水捞出，大片要撕成小朵，小葱洗净切成葱花。