黄花菜怎么做下奶,干黄花菜怎么吃下奶

7,盛起后撒上葱花，淋上适量麻油即可

烹饪技巧

• 1、汤不可煮太久，以免肉丝变老影响口感；

适宜人群

乳母

标签

促进食欲

餐次分类

中晚餐

推荐理由

黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，不但含钙、磷、钾并且还含有丰富的胡萝卜素；中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳等功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。