荔枝核煮水一般煮几颗合适,荔枝核和荔枝壳能一起煮水吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 15:01:45

荔枝核煮水一般煮几颗合适,荔枝核和荔枝壳能一起煮水吗(1)

怎样有效清洗掉农药残留?

在食用水果前应正确处理清洗,有助于减少农药残留限量。

水洗 碱水浸泡法

水洗是清除水果上其他污物和去除残留农药的基础方法。要先用水冲洗掉表面污物,再用清水浸泡,浸泡不少于10分钟。浸泡时可以加入少量果蔬清洗剂,浸泡后要用流动水冲洗2-3遍

去除水果表面有机磷农药残留的方法:先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500mL水中加入碱面5-10g)5-15分钟,然后用清水冲洗3-5遍

去皮法

如果水果表面农药残留相对较多,削皮是一种较好的方法。用于苹果、梨、猕猴桃等,但注意,勿将去皮蔬菜瓜果混放,以免形成再次污染。

淘米水清洗法

适当的阳光直射及用淘米水清洗等,也能部分降解水果表面的农药残留。

夏季水果的特别吃法

桃子 // 补气养血

蜜桃银耳羹

荔枝核煮水一般煮几颗合适,荔枝核和荔枝壳能一起煮水吗(2)

食材:桃子2个、泡好的银耳30克、冰糖适量。

做法:

1.泡好的银耳撕成小块,桃子去皮切块。

2.锅里放适量水,下入银耳和冰糖,大火烧开,撇去表面的杂质,转小火煮60分钟。

3.下入桃子块,再煮10分钟即可。

荔枝 // 补阳养心

荔枝茶

荔枝核煮水一般煮几颗合适,荔枝核和荔枝壳能一起煮水吗(3)

做法:

  1. 取五、六个荔枝核,加一小撮橘核,煮水或开水泡代茶饮。
  2. 荔枝吃多易上火,建议每天食用不超过10个。
  3. 可以提前放在盐水中浸泡半小时,去除热性。

杨梅 // 健脾生津

杨梅酒

荔枝核煮水一般煮几颗合适,荔枝核和荔枝壳能一起煮水吗(4)

做法:

1.杨梅洗净晾干,放入罐中,加入适量冰糖。

2.倒入高度白酒,密封一个月后即可饮用。杨梅中可能会有果蝇幼虫,比较担心的话可以用淡盐水浸泡一下,把虫子泡出来,再用清水洗净就可以了。

西瓜 // 利尿解暑

翠衣银耳羹

荔枝核煮水一般煮几颗合适,荔枝核和荔枝壳能一起煮水吗(5)

做法:

1.银耳泡发后切碎,加水用砂锅煮20分钟左右。

2.煮出胶质后放入切成块的西瓜翠衣,再煮5分钟即可。

3.可以根据个人口味加冰糖或者蜂蜜调味。

银耳入肺经,和西瓜翠衣搭配既能清肺利水,又能润肺,对老年人的慢性咳嗽也有好处。

特别提醒

糖尿病人

也不必对水果敬而远之

可有针对性地选择水果

主要参考水果的

含糖量和血糖生成指数

血糖偏高者每日水果摄入量

控制在50-150克

最好在两餐之间选择食用水果

可采用少食多次法

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.