4、狗肉
狗肉性温，有补肾补阳、温胃健脾的效果。狗肉适合在寒冷季节吃，不但可以御寒，还可调理阳痿、早泄。
注意：炖狗肉补肾效果较好，可放些菟丝子，少量附片。
5、鸽肉
又被称为“白凤”的鸽子，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋富含铁、锌和蛋白质、软骨素、维生素等营养成分，补肾填精、温阳益气。
注意：将鸽肉、鸽子蛋和枸杞一起煲汤或清蒸食用，*更加自如。
6、泥鳅
富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等的泥鳅，具有补中益气、补肾生精的作用。常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
注意：男性如果想缓解初期阳痿早泄，可喝点黄芪红枣泥鳅汤。
男人想强壮千万别吃这些食物
1、肥肉
后果：
让男人不举
原因：
饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，丁丁在行房时供血不足，使房事难以和谐。熏肉、香肠、午餐肉、牛肉等红肉也让你无法阳刚。
措施：
被誉为“爱情名品”的牡蛎，让你举得带劲！2-3个即可满足人体一天对锌的需求，而锌是保持男性生殖系统的正常功能的重要来源。
