1橘核
入肝经，善于软坚散结、理气止痛，可辅助消散人体内的积块，改善因气滞所导致的疼痛等。《本草疏经》中记载它“能入肾与膀胱，除阴寒所生之病也，疝气方中多用之”。
【多核饮】
做法：将橘核、荔枝核、龙眼核、芒果核、樱桃核进行干炒，待闻到淡淡香味后盛出压碎，用水洗净。锅中倒水，放入压碎洗过的果核，大火煮开后改小火煮15-20分钟，煮好后过滤果核，饮用汤汁即可。
这些果核的共同特点都是行气散结，一起用力量更强，更利于疏通脉络瘀阻。肾络通畅以后，后期的调理、进补才能更好地进行，所以此方对于养肾也有一定好处。
2
橘络
其性甘平，形状似人体的脉络，既能行气，又能通滞，还能通络，因此它对于络脉的阻塞、肺气的失宣、痰浊内阻导致的咳喘有痰都有作用。
【橘络玫瑰饮】
做法：取橘络1~2克、玫瑰花1~2克，混合泡水喝。
玫瑰花也通络止痛，和橘络一起泡，可以通胸络、除胀满，年轻人喝美容养颜，老年人喝散瘀滞，对疏通肺经、胃经、肝经都有好处。
3
橘皮
剥橘子皮时，会闻到一种使人耳目一新、精神为之一振的香味，这是鲜橘子皮中挥发油的作用。中医认为橘皮中的挥发油有疏肝解郁、镇静安神的功效。
建议：睡眠质量不好的人，可以把橘子皮晒到半干，填充到枕头里，有助于缓解失眠。
此外它还可以外用，来帮助祛寒湿、护腿。
【橘皮贴】
做法：晒*橘皮和桂皮，按照5:1的比例打碎，加适量的黄酒或者香油调和，取一小勺放在医用胶布上，贴在相应的穴位上即可。
