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当我们的身体不舒服，出现预警的时候，我们一定要及时的做出应对策略，经络养生就是一个不错的选择。
推腹法，就是将两只手在推腹之前，先把它想象成两个小铲子。推腹，就是“连推再挖”这么一个动作，由轻到重。五指并拢，从心窝往下开始推，两个手掌一起向下使力。从心窝到肚脐眼这条线先推，从左到右，从上到下这么推。然后顺着肋骨边缘往下推，推到大腿根、肚脐眼以下这些位置。
推腹的目的，是推散气团和硬结，您就能打嗝、排气、排尿、排便，原先肚子胀、吃不下饭的感觉也就都没有了，心情也就愉快了。
