•合理膳食是延缓衰老和减少皱纹的关键，要注意荤素和营养的均衡搭配，多吃蔬菜水果以及深海鱼类等有益皮肤的食物，同时多喝水而不要喝太多浓咖啡或浓茶也可以减少皱纹的产生。
•日常做好防晒工作，出门前涂抹防嗮霜且要准备好遮阳伞或遮阳帽，这样做可以保护皮肤并避免紫外线的伤害，预防皱纹并延缓衰老。
•戒烟戒酒，同时要保持良好的情绪而不要过度压抑紧张，需要做好皮肤的护理保湿工作，但注意过度洗脸会导致皮肤干燥并加速皱纹的产生。
时间走过总会留下痕迹，这些皱纹可怕吗？不，时刻保持年轻心态你就不会老。
评论互动：你什么时候发现自己第一条皱纹的？参考资料：
[1]王立群.前额皱纹与心血管死亡(136)[J].临床心电学杂志,2018,27(06):467.
[2].三个习惯有助预防皱纹[J].民族大家庭,2018(04):39.
[3].专家解读：脸上的皱纹预示着哪些疾病？[N].生命时报,2014-02-26.
