薄荷和盐泡脚的好处,薄荷叶煮水泡脚的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-03 19:46:55

国医大师路志正的“养生法宝”之一,就是由仔姜制成的醋泡姜。

路老原来脾胃不好,有胃胀、呃逆等情况,后来他每天都会吃2~3片,以此来调养脾胃,坚持了有二三十年。

醋泡姜

做法:

①仔姜清洗干净后晾干、切片,加少许盐腌制12小时。

②将腌制好的姜片放入密封瓶中,倒入醋没过姜片,加适量白糖(糖尿病人可不加),最后封上保鲜膜,盖好瓶盖,放置4天以上即可食用。

注意:最好在早上7~11点,脾胃当令之时食用,效果更佳;阴虚火旺人群不建议吃。

薄荷和盐泡脚的好处,薄荷叶煮水泡脚的好处(5)

03干姜

将新鲜生姜洗净后晒干或用微火烘干,就可以制成干姜。

生姜多用于散外寒;干姜性质偏热,温中散寒的好处更明显,且长于祛内寒,更适合经常拉肚子、腹痛、大便稀溏等平素就脾阳不足的人群使用。

薄荷和盐泡脚的好处,薄荷叶煮水泡脚的好处(6)

甘草干姜汤

做法:取干姜6克、甘草9克一块熬水喝,可帮助缓解脾阳虚引起的咳嗽、痰多等相关症状。

薄荷和盐泡脚的好处,薄荷叶煮水泡脚的好处(7)

另外,干姜还有不错的回阳通脉的好处,对于关节不通、经络阻塞等症均有较好的调理作用。

04炮姜

炒锅内放入河砂,大火加热后放入干姜片,持续翻炒直至姜表面呈棕褐色,出锅筛除砂子,家庭自制炮姜就完成了。

和干姜相比,炮姜中的辛味减少了,更强于散宫寒、脏腑之寒,而且还增添了止血的好处。

虚寒人群,因胃寒出现胃出血的人群,以及产后出血的人群,都可以在医生指导下使用炮姜来辅助调养。

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