热情蓬勃的夏天到了，不仅穿搭要赶上十足的时尚感，女人靓丽的肤色和氛围感的妆容，也可以为外在形象加分。浓淡有致的外在打扮，可以帮助我们塑造出不同的风格，但真正优秀的皮肤基质，可以为我们增添最有底气的自信感。
现在社会的很多女人都意识到了护肤的重要性，减缓肌肤衰老，就可以在年龄增长的阶段，比同龄人看起来更年轻。
但为何那些看起来不太爱保养皮肤的女人，肌肤反而看起来更加健康白皙？
不爱保养的女人，其实都有着一些非常简单，而且容易养成的生活小习惯。她们并不需要过多的护肤品，在肌肤表层进行堆砌，而是注重从内到外的深层护养，将生活作息和饮食习惯调节到极致，新陈代谢的几率保持在平衡的维度，肌肤自然可以更加清透白皙。
【这些平替护肤的小习惯你知道吗？】
第一点：健康饮食▪避免频繁的油腻辛辣
上班党几乎没有时间自己烹饪心仪的食物，往往总是通过外卖或者办公餐寥寥解决。外面的饮食无一例外的都包含着高油高辣的口味，长期保持这样的饮食，难免会阻碍我们的新陈代谢频率，皮肤容易变得油腻，毛孔容易堵塞，肌肤自然显得暗沉。
▪多食蔬菜水果
