“妈妈，你可不可以告诉我，为森么有的人年纪轻轻，却要被小孩子叫叔叔阿姨？”
年轻人，少熬点夜吧。“熬夜一时爽，皮肤火葬场”，不是说说而已。
熬夜会让皮肤自我修复能力降低，皮肤屏障受损，身体和皮肤都会加速衰老，黑眼圈、细纹、干纹自然就随之找上门来。
其实抗老并没有明确的年龄限制，越早开始就越好。
想要有效抗老，最经济实惠的方式是调整生活和护肤方式，比如改善自身生活和作息习惯（少熬夜、睡饱觉等），坚持防晒、保湿、使用有效的抗老产品等。
其实，除了以上六个行为外，大家在日常护肤中还有很多“无效”行为，在此就不一一赘述了。之所以提到这个“无效护肤”的概念，是为了告诉大家，护肤并没有想象中那么复杂，只要做到位就可以了，无需再画蛇添足。
所以，今天你有效护肤了没？
〔免责声明〕
本文数据更新于2021年03月16日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普
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