11、加入油麦菜末,继续搅拌均匀。 油麦菜提前一分钟左右,倒入锅中就可以了,不要煮时间长了。 过了周岁的宝宝如果需要调味,可以在这一步加一点点盐来调味哦。
12、 最后关火后,加入2滴亚麻籽油或者核桃油,搅拌均匀就可以出锅啦~ 很多妈妈经常会来问君君,宝宝到底吃什么油好? 我通常会建议宝宝们换着吃,不同的油含有的营养物质不同,比如紫苏籽油、亚麻籽油、还有核桃油,都含有丰富的α-亚麻酸,对宝宝的大脑发育非常重要。
13、出锅,赶紧端上宝宝的餐桌啦!伴着鲜美的味道,让宝宝一口气把它喝个精光吧! 大米提供碳水化合物,鸡肉提供蛋白质,油麦菜提供维生素和矿物质,营养一步到位! 寡淡的大白粥,宝宝当然不爱吃啦!麻麻一定要学会,运用各种美妙搭配,用食物本身的味道来丰富宝宝的辅食。这样不用添加任何调味,也能鲜掉眉毛啦!
小贴士
君君小提示: 1.冷焯水处理,去掉鸡肉中多余的血水、油脂,而且帮助去腥。 2.小月龄的宝宝可能需要剁得碎碎的,18个月以上的宝宝基本撕成小块,直接吃了,但是还需要根据宝宝的咀嚼能力来决定处理的大小。 3.油麦菜焯水这一步主是为了去除残留蔬菜的农药和细菌。 4.熬粥的时候一定要记得偶尔用勺子搅拌一下,避免糊底和溢锅哈。 5.油麦菜提前一分钟左右,倒入锅中就可以了,不要煮时间长了。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878
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