自然成熟的芒果每100g热量约40-60大卡，500g才会相当于一碗米饭的热量。这么一算下来，芒果的热量比其他的水果是低了很多。而且，果肉所含果糖、葡萄糖容易代谢消耗，再加上丰富的膳食纤维和维生素，还能有助于消耗，也是不易囤积的热量。
所以说，芒果怎么能使人发胖呢？
芒果和大蒜同食会中毒？
北方有句话：“吃肉不吃蒜，营养少一半。”饭后吃水果，也每家必不可少的步骤。不过，一定要注意，吃了蒜，千万别吃芒果了。它们不能同食！
大蒜是刺激性食物，和芒果一起食用的话，会出现食物中毒，也会加速过敏反应。而且，也会对人的肾脏有一定的影响，导致拉肚子，严重的话见见医生也是可能的。
经期不能吃芒果？
如果有一道选择题，是男生爱吃芒果还是女生爱吃芒果？估计，这个道题应该是女生会获胜，芒果的钟爱粉一定是所有女生了。
不知道从什么时候开始，芒果有了止血功效，女生们陷在经期间不能吃芒果的误区。真相是如此吗？
并不是！女生经期间的身体是十分脆弱的，抵抗力也比平时有所下降。而芒果中是富含了多种维生素，是能够帮助身体抵抗癌症，对肾脏及血液也有清洁的功效。
不要再误传，经期间是可以适量的吃芒果的。毕竟，什么水果过量食用都没有什么益处的，事情和吃东西都是刚刚好就可以！
除了误区 这些好处get一下芒果中是有很多丰富的营养，可以供给我们身体吸收。
