3、将纯牛奶倒入锅里，此时就可以关火了，牛奶不用煮的；
4、搅拌均匀后，盖上锅盖，利用锅里食材的温度，焖2分钟后再食用，燕麦片吸饱了牛奶，会更加粘稠，口感也会更香嫩。
煮好的燕麦粥盛到碗里，可以直接吃，也可以像我这样，添加一些熟核桃仁和蔓越莓干，也可以换成其它的坚果或果干一起食用。
燕麦片的饱腹感很好的，一碗吃下去，就能感觉饱饱的。燕麦片属于粗粮，还能帮助刺激肠道蠕动，帮助消化，我家每周都会煮几次，特别方便。
酸奶我们经常喝，但是买的酸奶一般都是含糖的，比较甜，有些可能为了增加浓度还会加一些增稠剂，所以现在我经常会在家自制酸奶，可以选择放蜂蜜或者直接吃无糖酸奶，孩子们更喜欢添加一些水果麦片丰富口感，更加好吃。
需要的原料：纯牛奶1L、酸奶发酵粉1小袋；
