甜橙蒸蛋
蛋黄能帮助孩子补 DHA,味道不单纯是蛋黄带上橙子的清香,还有一丝奶香,一点腥味都没有,宝宝若是对蛋黄和橙子不过敏,那就可以尝试一下哦。
适宜年龄
8 个月以上
主料
甜橙
2 个
鸽子蛋/鸡蛋
3 个
温水
蛋黄的 1.5 倍
制作步骤
- 1. 准备食材:将三个鸽子蛋/鸡蛋的蛋黄分离出来备用。
- 2. 将橙子三分之一处削开,将橙子肉挖出,可以不挖干净,留些果肉下来。
- 3. 蛋黄加 1.5 倍温水搅拌均匀过筛倒入橙子中,封上保鲜膜放入蒸锅中,蒸 20 分钟左右即可,一定要用大火哦。
小贴士
1. 挑选橙子需要注意:看外表,橙皮要光滑但不能太光滑;捏一捏,好的橙子弹性很好(不要太软或太硬 太软容易烂 太硬水份少);闻气味,好的橙子自身带着一股特有的清香;掂重量,水分多的橙子一般比较重。 2. 如何辨别鸽子蛋:光洁度,真的鸽子蛋在强光下有点透明光洁度很好;看形状,鸽子蛋两头几乎差不多尖。