菠萝对女性的功效,菠萝对女人有什么功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 17:40:44

春天,天气非常干燥,在饮食上一定要多多改善才可以,尤其是对于女人来说,以前的女人可顶半边天,而现在的女人可谓是整片天,家里大事小事都要操心,在家能做家务带孩子,出门能工作赚钱,真可谓是上得厅堂下得厨房,所以在春天的时候,女人更得对自己好一点,若是不差钱的话,一定要多买4样水果给自己吃,营养又美味,常吃气色好,气质出众。

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一,樱桃。

现在的樱桃下来了,刚刚上市,价格真的是高的不得了,大概一周前,我在水果店问了一下,最贵的卖到了90元一斤,而最便宜的也要70元一斤,这早春的樱桃真是值钱啊,吃一颗大概相当于一斤肉的价格了。

吃樱桃有什么好处呢?樱桃本身含有丰富的铁元素,有一定的补血效果,而且还有助于睡眠,清除自由基,抗氧化。口感也比较好,非常清甜,所以很受人们的欢迎。即使再贵,春天也记得尝尝鲜,女人要对自己好一点。

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二,菠萝。

菠萝是春天里上市的一道时令水果,口感酸中带甜,非常开胃,菠萝不仅仅直接生吃,很多朋友还喜欢把它做成各种各样的餐食,菠萝的营养价值也是很高的,菠萝中含有大量纤维素,进入体内能够吸附大量水分,促进胃肠的蠕动,帮助大便排出,而且含有糖、酶等物质,具有利尿的功效。菠萝在吃之前一定要在盐水中去浸泡15分钟,取出后再用纯净水去冲洗一下再吃,这样能够去除菠萝朊酶的毒性,这是一种极易让人过敏的物质,吃下去容易导致腹胀腹泻,还影响人体对钙、铁的吸收。

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三,雪梨。

与樱桃比起来,雪梨可谓是平价水果了,但是它的营养价值却是很高的。春天风特别大,尤其是在北方,虽然还没有彻底暖起来,但是一阵阵的风却能让人感觉到,春天确实就在身边,但是风大就特别容易干燥,这时富有水分的雪梨就少不了了,多用雪梨来做各种特色美食是特别好的,比如很多女人都喜欢喝的冰糖雪梨汤,或者烤雪梨,蒸雪梨都是非常补水的水果,价格又特别实惠,一定要记得多吃一些。

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四,苹果。

要问一年四季哪样水果最受欢迎,肯定有很多人都会选择苹果,有句话说得好:“日食一苹果,医生远离我”,吃苹果能够缓解疲劳,补充营养,还能够美容养颜,苹果富含微量元素和维生素,是人体必不可少的,而且苹果还有开胃的作用,如果孩子平时比较挑食,胃口不佳的时候,都可以在饭前吃一个苹果,这样能够有效的激发起食欲,让人瞬间胃口大开,吃的更舒服。

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以上四类水果的营养价值都是很高的,不管价格高低,女人在春天一定要多吃一些,常吃气色好,气质佳,身体更棒,千万别心疼钱,有钱没钱都买点,去春燥顺利过春天。

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