白萝卜中含有大量的水分，同时维生素和矿物质也非常丰富，经常吃白萝卜可以预防癌细胞的生长，特别是对女性子宫肌瘤，有一定的抑制作用。
【红糖姜】
很多经期女性腹痛的时候都会泡红糖姜水，这方法的确是管用，因为红糖水可以暖子宫，促进全身的血循环，健脾养胃。
当女性处于经期的时候，因为失血量较多，会呈现出面色发白蜡黄，不妨喝一些红糖水，会帮助子宫收缩，及时排出子宫内的瘀血，恢复面色红润。
【红豆】
对女性而言，长期吃红豆可以达到美容养颜，防止贫血的功效，尤其是经期的女性吃红豆可以暖宫暖胃，让你全身暖乎乎，中医上认为红豆性平味甘，有滋补身体的功效，并且还能够健脾养胃。
【桑葚】
不管是新鲜的桑葚还是桑葚干，都建议女性朋友适当的多吃一点，新鲜的桑葚直接生吃，桑葚干用来泡水喝或煮粥喝，都是不错的选择，能够达到补气血，美容抗衰老的功效。
