柠檬泡雪碧的危害,苦瓜泡雪碧的危害

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 19:58:37

柠檬泡雪碧的危害,苦瓜泡雪碧的危害(1)

小咩的体重经过了一个五一假期放开饮食的考验总算是有了结果,今早一上称,50.8kg,这还有赖于假期过后采取了一天轻断食,将身体恢复到正常水平。但是由于这几天天气一直处于高温闷热状态,小咩今天忍不住喝了自制的柠檬雪碧半瓶,喝的时候真的很爽,喝完马上后悔了。因为碳酸饮料就是脂肪的朋友,减肥的大忌。

让我们看看雪碧的配料:水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠)、食用香料,其中碳水化合物占72%,相当高的含量值。其实雪碧的热量并不高,大概在50大卡左右。但是雪碧所含的大量的糖分摄入身体之后会转变成脂肪,增加制了热量,长期饮用会引起肥胖,而且易上瘾。诸如雪碧之类的碳酸饮料喝多了让人胖是有原因的。

减肥期间一定要记住7000卡多余热量=1公斤脂肪。夏天正是减肥好时机,想要大幂幂的长腿还要继续加油哦。

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