活在当下是对人生有一定感悟的人淡定从容的活法，很多人包括我为之羡慕，然而心之向往却力不从心，很多时候我想当然的认为，人到了一定年龄就会自然而然的拥有那样的心态，直到看了周岭的《认知驱动》里的某个观点，才知道原来有理性思维在作祟。
书中观点大概是这样的，我们的大脑的理性思维平日里更擅长思考令我们着手要办的事情，比如：工资面临入不敷出，人际交往经常受挫，学习时力不从心，适婚年龄还未对象等等这些更让我们棘手待解决的要事，万千思绪总会围绕在脑后，纵使偶尔有了段愉快的经历后，当无意间意识到种种的压力时，大脑的理性思维又把我们拉回来到现实的焦虑之中，从而变得心情低沉，开始对过往自责，亦或脱离实际的幻想未来，总之不能把精力专注于正在处理的事情，过程往往事倍功半，后果自然不尽人意。
理性思维是把双刃剑，以上情景启动理性思维是人的潜意识行为，普遍存在的行为。不过我们并不是无计可施任事态发展，方法很简单就是从改变心态开始，既然我们已经意识到问题的根源就是理性思维的局限性，那么此时我们需要屏蔽理性思维，然后用感性思维取而代之，去思考事情好的一面，列举对自己有利的方面，期间不要总焦虑未得到的东西，而多想已得到的，你就会发现转变思路之后，我们就会重拾信心变得活力焕发，从而采取积极的行动，自然在做的事情就会朝着利好的方向发展。这个神奇的过程可以总结为：态度-行为-结果，一环影响一环，而又推动者一环。我们需要善于利用好理性思维这个工具，那么问题就迎刃而解了。
改变心态很难，拥有正确的认知便是改变的萌芽，我们要需要自我激励。理性思维的局限是普遍存在的现象，并不是个人所为，所以不必为自己的焦虑过分自责；再者善于发现美的存在，更多关注身边的事物，有个实用的方法，假设已有的东西失去后会怎么办，我们便会珍惜当下；最后就从现在开始，固有思维的改变需要时间，也需要反复训练，但是世上无难事，只怕有心人，我们不做思维的巨人，行动的矮人。
最后，预祝各位都可以成为自己想要的样子，前行的路上，我们一起加油哟[呲牙]
