导语：补药一堆不如红豆一把！春天，将红豆一次煮好存冰箱，每天一把补气血，随吃随取特省事！
大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰，“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”老话讲“常吃豆，胜吃肉”，春回大地，万物复苏，春天气候最大的特点就是潮湿、温润，偶尔还会有“倒春寒”，这时候最适合吃一些红豆，补充气血，使人面色红润，同时还具有祛湿清热、健脾胃、消除水肿、清心除烦、补血安神等功效。
红豆与黑豆、绿豆、黄豆和白豆被人们亲切地称为“五色豆”，小小的红豆乍看不起眼。但是它全身都是宝，就蛋白质而言，含量高达21%以上，含糖量高达30%，脂肪含量只含0.3%，而碳水化合物高达65%，属于高纤维低脂肪类食物，常吃可以补气血，而且不怕长胖。
“春天吃豆，医生搬走”，春天吃豆的好处数不胜数，红豆通常的吃法是煮粥、蒸糕或是做成豆沙馅蒸包子吃，但是很多人从心里打怵吃红豆，这是因为煮红豆的时间太长，今天小编就分享一个好的办法，叫你每天都能轻松吃到红豆，随吃随取特省事，一起看看吧！
1、众所周知，干豆类要想煮的时间缩短，必须要浸泡，浸泡的时间至少4小时以上，这样豆类会吸水而膨胀，不但煮的时间缩短，而且不会有硬芯的现象。正确的操作步骤：先把红豆挑一遍，去掉坏豆、瘪豆，然后冲洗一遍，加入足够多的水开始浸泡4小时。
