然而还没等张若昀像日光一样灿烂，两三岁的他就要面临父母离婚的事实。父亲张健转行进入娱乐圈之后，事业越做越大，野心越来越强，渐渐的就与张若昀母亲产生了不可调和的矛盾，后来夫妻二人选择离婚。
父母离婚后，为了抢夺张若昀的抚养权，家里也是鸡飞狗跳不断。张若昀母亲本来要把他带走一起去国外生活，但是他奶奶不愿意，又强行把他从母亲身边带回去。从那以后母亲去了国外，父亲忙于事业常年不在家，张若昀就和爷爷奶奶生活了在一起。
这段幼年经历也给张若昀的性格带来了不小的影响，缺乏了父母的关爱，他开始变得孤僻，喜欢独自一人玩耍，之后他又爱上了看电影，然后开始对导演产生了浓厚的兴趣。也正因为经常看外国电影，所以他的英语成绩非常好，基本都没低于140分的时候。
16岁那年，张若昀在父亲张健执导的电视剧《海的誓言》中饰演了一个小角色，这更加坚定了他想做导演的决心。
后来张若昀向父亲说出自己的梦想，但父亲张健建议他学表演，做演员，于是张若昀听从了父亲的建议，报考了北京电影学院，在学校学习期间，张若昀看到表演的魅力，渐渐喜欢上了表演，也一直坚持到现在。
