一年清明又将至，春风落日万人思。
马上又要到清明节了，清明节不仅是中国的传统祭祀节日之一，更是草木吐绿的时节，许多时令美食新鲜上市，清明前后多给孩子做这5款应季“补钙汤”，营养又美味，比牛奶还补钙，孩子长得更高，身体更强壮！
- 做法推荐：【清炖牛肉汤】
牛肉中富含多种蛋白质和维生素，对于儿童来说十分有益，此外，其中还含有大量的钙质，可以帮助增长肌肉，辅助儿童长高。
清炖的做法，最大程度上保留了牛肉的营养，喝起来味道也十分鲜美，我家孩子每次都能喝上一大碗。
【制作方法】：
1、牛肉清洗干净后用清水浸泡2个小时，这样可将血水浸泡出来，减少腥味；
2、泡好的牛肉切成大块，冷水下锅，加入姜片和料酒焯水去腥；
3、将炒好水的牛肉放入砂锅中，加入姜片，大火煮开后再转小火炖煮2个小时；
4、出锅前再依据个人口味放入适量的盐就完成了。
- 做法推荐：【鲫鱼豆腐汤】
鲫鱼肉质鲜嫩，非常容易消化，其中含有大量的蛋白质、钙、铁等矿物质，营养成分非常多，再搭配上高蛋白质的豆腐煲成汤，味道鲜美有营养，孩子每周喝2次，不仅加强体质，还能蹭蹭长个。
