皮皮虾营养价值好处,生的皮皮虾的营养与功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-08 04:22:15

皮皮虾营养价值好处,生的皮皮虾的营养与功效(1)

皮皮虾的营养价值

1、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死

2、 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

3、虾的营养价值丰富,肉质松软,还易消化,是身体虚弱及病后需要调养的人的极好的食物。

皮皮虾营养价值好处,生的皮皮虾的营养与功效(2)

皮皮虾怎么做好吃?

材料

皮皮虾750克,瘦肉150克,食盐2茶勺,生姜适量。

步骤

1、将皮皮虾清洗干净。

2、瘦肉切成小细条,姜切成细丝。

3、在锅中加入适量的清水,放入瘦肉,大火烧开转小火煮10分钟左右。

4、将皮皮虾放入,加入姜丝,放入2茶勺的食盐。

5、煮开后再煮3分钟左右即可,这样清甜可口的肉水皮皮虾就做成了。

皮皮虾营养价值好处,生的皮皮虾的营养与功效(3)

家常皮皮虾怎么做?

食材

皮皮虾500克,葱姜蒜、白酒、生抽、糖、橄榄油。

步骤

1、蒜切成细碎,放在一个干净的小碗中。

2、生抽、白糖、橄榄油放在碗中,入锅蒸三分钟,然后撒入适量葱花闷一会儿。

3、在另一个锅中加入水,姜片,煮开。

4、煮开后,加入适量的白酒,放入皮皮虾,虾身变成粉红色,再煮两分钟。

5、起锅装盘即可,这样一盘原汁原味的美味白灼皮皮虾就做成了。

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