冰糖炖银耳的功效和禁忌,冰糖炖银耳可以天天吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-09 17:59:53

3.几粒红枣、用清水仔细洗干净;枸杞一小把,加入适量清水浸泡;再准备适量的冰糖备用。

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4.取出砂锅,把银耳和红枣倒入砂锅内,加入适量开水,注意一定要用开水,这样煮出的银耳更软嫩,盖上锅盖,开小火慢炖1个小时。

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5.1个小时以后,银耳已经炖的非常软烂,这个时候倒入冰糖和泡软的枸杞,盖上锅盖继续炖10分钟就可以了。枸杞下锅不能久炖、容易烂。

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6.10分钟后,一锅晶莹剔透的冰糖银耳羹就熬好了满满的胶原蛋白,越喝皮肤越弹嫩饱满

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