3.开大火,快速颠锅翻炒把菠菜炒断生,加入食盐2克给菠菜入味,食盐要在菠菜断生后再放,以免菠菜出水影响口感,继续颠锅翻匀后即可出锅装盘。
五、花菜推荐做法:【番茄炒花菜】
1.花菜一个切去跟,一朵一朵的掰开,清洗干净入在盘中。大葱白切成圈,生姜切成菱形片,大蒜切成片,西红柿半个切成片,和葱姜蒜放在一起,再加入一把红干椒。青椒红椒都切成菱形片。这样配在一起,颜色比较好看。
2.锅里烧水,水烧开后,倒入花菜和青红椒,焯水30秒后捞出控水,然后用清水冲凉。
3.开大火,快速颠锅翻炒把菠菜炒断生,加入食盐2克给菠菜入味,食盐要在菠菜断生后再放,以免菠菜出水影响口感,继续颠锅翻匀后即可出锅装盘。
五、花菜推荐做法:【番茄炒花菜】
1.花菜一个切去跟,一朵一朵的掰开,清洗干净入在盘中。大葱白切成圈,生姜切成菱形片,大蒜切成片,西红柿半个切成片,和葱姜蒜放在一起,再加入一把红干椒。青椒红椒都切成菱形片。这样配在一起,颜色比较好看。
2.锅里烧水,水烧开后,倒入花菜和青红椒,焯水30秒后捞出控水,然后用清水冲凉。
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