4.饮食不均衡
不良的饮食习惯是导致皮肤差的主要原因之一，过量食用油炸、辛辣、糖类食品，缺乏维生素和矿物质的摄入。
会导致皮肤出现炎症，水分不足，毛孔堵塞，从而引发痘痘、黑头、粉刺等问题。
1.山竹
山竹的味道酸酸甜甜的，而且，山竹的果实可以给人体带来很多功效！还可以起到抗衰老的作用，想要皮肤越来越好，可以适量吃一些山竹。
但是，对于女人来说，月经期间一定不能碰山竹，山竹是一种很寒性的食物，长期食用会使体内产生大量湿寒之气，使人感到寒冷，加重腹部疼痛的症状！
2.菠萝
虽然菠萝味道鲜美，酸甜可口，但其中含有一种会阻碍胶原蛋白合成的物质，会导致机体胶原蛋白缺失，使皮肤失去弹性，让皮肤逐渐松弛，加快皮肤衰老。
此外，菠萝还会对机体的皮肤的基底层造成损伤，降低皮肤细胞的吸收功能。过多食用菠萝不仅不利于人体皮肤健康，还会引发肠胃不适，建议大家尽量少吃
3.冬枣
冬枣脆甜可口，也是深受人们喜爱的一种水果。但是冬枣性寒凉，枣皮薄而坚硬，吃多了容易损伤肠胃，还会导致体内湿气加重。
中国有句俗话叫做“千寒易除，一湿难去”，湿气本来就很难祛除，体内湿气过重就会让肌肤变得萎黄，过早衰老。
同时还会引发恼人的口臭，让形象大打折扣。所以想要美，就得管住嘴，少吃些冬枣。
