在官网上，苹果对深色模式的描述是这样的：深色模式为iPhone 带来了全然不同的新风格。屏幕上的每个元素都经过精心设计，让眼睛看上去更舒适，并与整个系统结合得浑然一体。所以苹果也只是说看起来舒适，并没有提及蓝光和频闪的问题，更没有明确地说可以护眼。
频闪则可简单理解为屏幕图像的波动频次，它可能会加剧视觉疲劳和眼球的疲惫感等。“深色模式”仅仅是关闭了背景亮度，同时调整了可视内容的颜色，比如深色模式下文字以白色为主等等，实际上并没有解决屏幕的“频闪”问题。所以当我们看屏幕的时候，依旧会有视觉疲劳的症状。
还有一点是，除了深色模式外，一般的国产手机厂商还会提供护眼模式和DC调光，前者是为了减少蓝光，后来是为了在低亮度下防止屏幕闪烁，降低视觉疲劳。如果深色模式真的能护眼，那么手机厂商也不必费尽心思单独再出一个护眼模式和DC调光了，这也能从侧面看出，深色模式对护眼基本没什么效果。
抛开能否护眼不说，深色模式对特定人群来说可能更加伤眼。不列颠哥伦比亚大学的视觉感知互动小组的一份研究成果表明，如果是让“散光用户”在黑色背景上阅读白色文字，反而会比在白色背景上阅读黑色文字更艰难。好奇君的同事眼睛有散光，对这个事就有很深刻的体会，他在看调暗的屏幕时，反而更加费劲和不适。
原因在于，在白底黑字的情况下，人类的双眼能接收到更多的光线，虹膜会有更多部分选择闭合，晶状体的形变也相对较少；但在黑底白字的情况下，为了提高对光线的吸收，虹膜便会张得更开，晶状体的形变也会变大，反而更容易造成眼部疲劳。
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深色模式能省电
这倒是真的
除了能看起来更加舒服一点，深色模式还有一个作用——省电。
外媒PhoneBuff做过一个测试，他找来了两台满电的 iPhone XS Max，将屏幕亮度统一调到 200 nits，其中一台开启深色模式，另一台则是浅色模式。在特制机械臂的帮助下，以两小时为单位，分别用短信、推特、Youtube 和谷歌地图四款软件对两台手机进行耗电测试，结果是这样的：
在两小时短信测试后，深色模式的手机电量剩余88%，正常模式手机剩余电量83%。
