韩国爱豆们自制的这款柠檬绿茶饮料也非常简易方便：
- 首先，材料有1个绿茶包、1/4个柠檬、2勺白糖跟500ml水。
- 先将柠檬切成薄片。
- 然后将其中2块柠檬片直接挤成汁放入水中，还有剩下的2片柠檬直接放入水中。
- 在少量水中放入绿茶包，浸泡20分钟。
- 将泡好的浓茶放入刚才做好的柠檬水中混合即可。
tips：非减脂期的人，可以在自制的柠檬绿茶饮料中加入少许白糖调味，可以提升吸收茶素的3倍，去除水肿效果加分。（如果在减脂期内，要控制热量摄取哦~~~！另外，如果胃不好、贫血或者高血糖的人，不建议使用这个方法。）
如果平时休息时间不规律，经常性熬夜，睡前喝大量的水和饮食口味偏重的，建议早睡早起、保持良好的睡眠和减少盐分摄取，以及一定要多运动将体内多余水分排出才是最佳的去水肿方法哦。
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