没有得过焦虑症的人，永远体会不到它的痛苦。
今年5月，由于工作的调整，办公室一个同事去了别的岗位，之前我们分工比较明确，他的工作我一直没有接触过，导致一接上什么都不会，然而工作却是耽误不得，这个也要推进，那个也要推进，政策性还比较强，我连相关的法规都不清楚，就投入了工作。
最初一周，真是心神不宁，整个人精神高度集中，平均每天几乎只睡4小时，还睡不踏实，心里急得慌，工作堆的和石头压在心里一样，别的同事说你不要太急，我就想怎么能不急呢，上面要按时报材料，我得保证自己这一关至少程序符合政策合规吧。每天中午回来吃饭那点时间，饭后媳妇帮我按摩头部才能勉强入睡一小会。
第二周我实在不放心自己，因为已经出现两侧肋部胀痛的感觉，呼吸就痛，所以去医院，给医生如实反馈了睡眠不好、焦虑、容易发热出汗、对事物兴趣下降、对异性兴趣下降。医生说还好看的及时，是急性抑郁，给我开了一副中药，七天的量，我按照医生的嘱咐每天服用，这期间最主要的是我还是在努力工作，正常治疗应该是静养，但是我不能这样，工作不允许我这样，除了我媳妇，没人知道我内心状态的变化，而除了我自己，没人知道这种状态多痛苦。
我就这样坚持着，有段时间吃的抗焦虑的药，才能勉强睡个好觉。现在唯一的愿望就是不要影响到家人和孩子。目前还在努力工作，抑郁症状有所好转，但是焦虑症还是在继续，总是在为未发生的事情担心，怕自己做不好，或者怕自己做不到，有时候睡着睡着脑子就不自主的陷入一个死循环，到最后就是头疼，感觉脑压都升高了。时不时和家人在一起感觉在跑神，思考或者心里惦记着未干完的事情。
工作上的影响就是，工作效率特别低，感觉忙忙碌碌，但是干不出活儿，而且记忆力下降，思考能力受限，总是感觉很疲惫。
目前，我还活着，有时候也想过死了多轻松，但是转瞬一想，母亲还在，孩子还小，我是家里的顶梁柱，又把我拉回现实活着。总是用两种方法安慰自己，一是我能熬过昨天，就能熬过今天。二是当有死循环的思绪是，暗示自己，这只是一个想法。周末一般都想乘机灌醉自己，为的是能好好睡个觉。
我会继续努力，接受自己的平庸，干好自己的本职工作，也会继续分享这一段经历，帮助到更多的人。
建议你们也采取这种记录的方法，因为焦虑症需要倾诉，如果没有合适的倾诉对象，那就用这种办法吧。
加油吧，努力活着的人。
