深海鱼对人体益处多多,深海鱼,通常指在海平面下600米—2700米的鱼类,它们肉质雪白、细腻、口感嫩爽、纯正可口,是无污染的低脂肪高蛋白绿色食品,营养成分和含量比一般的鱼类更齐全、更丰富。 十分钟一道炖鱼就做好了,超级好吃了。原谅我家的盘子太小,鱼太大了。 其实新鲜买的适合清蒸,发现这条鱼的时候在冰箱放了一个星期了,所以拿来红烧了。 亲们赶紧看看你家冰箱有没有冷冻着海鱼。做起来了。
By cc娜娜娜娜酱
用料
- 五花肉 几片
- 葱姜蒜 适量
- 海鱼 一条
- 老抽 适量
- 生抽 适量
做法步骤
1、起锅烧油,放大料。
2、加葱姜蒜爆香。