夜宵可以减肥？是的，你没有听说，开始我也觉得很荒诞，但是现在觉得还是有些道理的。夜宵不但能满足日常饮食需求，这也是很多人晚上睡前喜欢吃一些夜宵的原因。但是，要想减肥，就要选择健康的夜宵食品，以下是10种健康的夜宵食品，这里分享给大家参考一下：
1、鸡胸肉：鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低，热量也不高，是减肥的好食物。另外，它含有丰富的维生素和矿物质，可以满足人体每日所需的营养物质。
2、鸡蛋：鸡蛋是一种非常健康的食物，蛋白质含量高，脂肪含量低，同时还有丰富的维生素和矿物质，可以满足人体每日所需的营养物质。
3、蔬菜：蔬菜不仅有营养价值，而且热量低，是减肥的好食物。另外，蔬菜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，可以满足人体每日所需的营养物质。
