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市民在儿童青少年心理健康义诊台前咨询情况。记者 云钰 摄/视觉重庆
10月10日是世界精神卫生日。当日，由渝中区卫生健康委主办、渝中区精神卫生中心承办的“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”为主题的宣教活动举行。
“医生，我孙子在学校总是和同学打架，家里人拿他一点办法都没得。”在活动现场的心理健康义诊台前，围满了前来咨询的市民。王婆婆说，孙子今年上小学五年级，与同学之间的人际关系不太好，一个朋友都没有，一家人对此很是担心。
市民参与丢沙包心理健康游戏。记者 云钰 摄/视觉重庆
“王婆婆说的情况并不是个例，青少年儿童的心理健康问题比我们想象的要严重。”渝中区精神卫生中心青少年临床心理科医生张万英说，该医院平均每月咨询青少年心理健康问题的家长学生有200余人，家长们反映的问题主要集中在学习焦虑、情绪控制困难、人际关系处理不当等方面，大多表现为娃儿厌学、不愿意和家人沟通、情绪暴躁、和同学相处不好等。
张万英认为，家长们往往只“盯住”孩子们的错误行为，而孩子内心真实的需求并没有被“看到”，其实孩子的心理问题比错误行为更难以解决纠正，“比如不会处理人际关系的孩子，有的表现为占有欲强，认为好朋友只属于自己；有的社交恐惧、害怕被拒绝等，究其原因，大多是亲子关系‘生了病’，父母陪伴时间太少，孩子无法从父母身上感受到被需要而引起。”
渝中区精神卫生中心相关负责人称，孩子们处于生长发育阶段，对外界环境充满好奇，容易受外界环境影响，且认知尚不完善，如果没有得到正确引导，可能会产生各种心理健康问题。家长一是要学会“接纳”孩子的情绪，重视孩子遇到的问题，鼓励孩子发展积极健康的情绪宣泄方式；二是要培养孩子多方面的兴趣，帮助孩子收获成就感，培养孩子的自控和耐挫能力；三是鼓励孩子参加各类活动，结交朋友。
本次活动还策划了一系列有趣的互动环节，举办了儿童心理健康讲座，免费提供了《儿童心理健康的十大标准》宣传手册，并公布了24小时免费心理支持热线，为需要心理帮助的儿童和家长提供及时援助。
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儿童心理健康的十大标准：
一、自尊和自信：儿童应该有良好的自我意识，能够认识到自己的优点和缺点，并且对自己持有积极的态度。
二、情感管理：儿童应该学会表达和管理自己的情绪,包括愤怒、悲伤和快乐等各种情感。
三、社交技能：儿童应该学会与人沟通交流，建立健康的人际关系，包括与同龄人和成年人之间的交往。
四、适应能力：儿童应该具备面对新环境和变化的能力，包括新学校、新社区和家庭变故等。
五、学习能力：儿童应该具备学习的兴趣和动力，能够掌握基本的学习技能，并且具备独立思考和解决问题的能力。
六、创造力：儿童应该具备创造性思维和想象力，能够发挥自己的创造潜力，提高自己的创新能力。
七、自我约束：儿童应该学会遵守规则和约束，包括家庭、社区和学校的规则。
八、独立性：儿童应该逐渐具备自理能力，包括个人卫生、饮食和日常生活等方面。
九、情感支持：儿童应该得到父母和其他成年人的情感支持和关怀，建立亲密的感情联系。
十、健康行为：儿童应该养成健康的生活习惯，包括良好的饮食、睡眠和运动习惯等。
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