咳嗽，应该如何辩证？
不论邪从外入，还是自内而发，都能引起肺失宣肃，肺气上逆而作咳。咳嗽的辩证，重在两点：第一，辨别外感或者内伤；第二，辨明咳嗽的兼症。
在中医看来，咳嗽白天多于夜间，大部分是外感或内伤偏实证；早晨咳嗽，痰出后咳减，多为内伤痰湿或痰热较重；午后、黄昏咳嗽加重，多属肺燥阴虚；夜间发作或加重，多属虚寒咳嗽。
干性咳嗽见于风燥、气火、阴虚等；湿性咳嗽见于痰浊、寒饮等。进食肥甘、生冷后加重，属痰湿；情志郁怒后加重，属气郁化火，肝火犯肺；劳累、受凉后加重，属虚寒、痰湿。
不同的咳嗽，其适用的药膳是不一样的。
1.外感咳嗽
1、风寒伤肺：咳嗽，少痰色白，喉咙痒，鼻塞流清鼻涕，头痛，周身酸痛，怕冷，轻微发热。食疗中可以加入杏仁、甘草、陈皮等。
2、风热伤肺：咳嗽，痰黏稠且偏黄，难以咳出，喉咙干痛流黄鼻涕，口渴，头痛，怕风，身热。食疗中可加入桑叶、菊花、薄荷、连翘、杏仁、芦根等。
3、风燥伤肺：干咳，喉咙干痒或痛，唇鼻干燥，没有痰或者痰少又黏难以咳出，刚开始会怕冷发热，鼻塞流鼻涕。食疗中可以加入桑叶、豆豉、杏仁、鲜贝母、南沙参、梨皮等。
2.内伤咳嗽
1、痰湿蕴肺：咳嗽反复，多痰且痰黏腻或稠厚成块，痰呈白色或带灰色，早上或饭后痰多，大便不成形。食疗中可加入茯苓、陈皮、甘草、苏子、白芥子、莱菔子等。
2、痰热郁肺：咳嗽，气息粗且急促，痰多色黄质黏，口渴常想喝水。食疗中可加入桑白皮、黄芩、贝母、瓜蒌、桔梗麦冬、橘红、茯苓等。
3、肝火犯肺：咳嗽时脸红眼红、胸痛，喉咙干感觉有异物，痰少且黏难以咳出，嘴巴苦。食疗中可以加入桑白皮、地骨皮、知母、黄芩、甘草、桔梗、青皮、陈皮、青黛、蛤壳等。
4、肺阴亏耗：干咳且声音短促，少痰且黏呈白色，声音嘶哑，口干咽燥，消瘦精神疲惫。食疗中可加入沙参、麦冬、花粉、玉竹、百合、桑叶、扁豆、甘草等。
所以，不要企图想用一碗川贝冰糖炖雪梨来对付所有的咳嗽，而且咳嗽还会因为个人的体质及用药情况发生变化。例如热咳转为寒咳，此时如果继续服用清热类的药物或者药膳不仅不能缓解症状，甚至会加重病情。
在此要提醒大家：对于已经严重影响到日常工作和学习的咳嗽，如：咳嗽变异性哮喘、胃食管反流引起的咳嗽、药物性咳嗽，慢性咳嗽，以及婴幼儿咳嗽，并不是简单的药膳就能够解决的，应及时到医院就诊接受正规治疗。
预防咳嗽应该这样做
1.穴位艾灸
一般情况下，可以取足三里、曲池、肩井、肺俞、膏肓、膻中、巨阙、中脘、气海，艾灸这些穴位既能日常保健又能有效地治咳。
