组成成年人的日常生活的就是——接连不断的抉择。
今天穿什么衣服?中午点什么外卖?以及,今天洗不洗头?
洗不洗头真的很费脑子!
洗吧,从洗到吹耗时不少,还听说每天洗头会使头发失去天然油脂,让头发干燥易碎,还会刺激头皮;但不洗吧,各种皮脂、花粉、烟草烟雾都会让头很脏,还会影响头皮健康。
每次洗头前都要在镜子的各个角度做「头发是不是真的油了」的细心评估。
救命!每天洗头,会不会对头发不好啊?到底多久洗一次才合适呢?
还真有人专门研究了这个问题,他们研究的主题就是「洗头频率对头皮和头发的影响」。
研究者把地区选在了西安,进行了为期 2 周的流行病学研究。然后非常认真地挑选了 1500 个人,他们有男有女,头发长短不一,有干性有油性,年龄跨度涵盖 18~75 岁,并且拥有健康的头皮。
研究中的取样分组状况
研究者大手一挥,按照洗头的频率,把这些人分成了五个洗头小组,每个洗头小组有 200~300 颗头个人:
- ≤1 次/周
- 2 次/周
- 3~4 次/周
- 5~6 次/周
- 7 次/周
想要看看,不同的洗头频率,对头皮和头发的影响到底是啥。
一顿操作之后,他们得到了三个答案。
答案一:洗得越多,头皮屑越少
判断一个人的头皮状况好不好,头皮屑是一个关键的指标。
研究者根据流行病学研究中的清洗频率,对头皮剥落评分进行分级,发现头皮剥落严重程度随着清洗频率的增加而显着降低。
也就是说,在设定的频次内,洗得越多,头皮屑越少。