2.砂锅中倒入适量的清水，把刚刚处理好的原料全部放入锅中，撒入一把冰糖 ，然后盖上锅盖大火烧开以后转中火炖煮40分钟，充分炖出食材中的营养和银耳的胶原。
3.40分钟以后我们的甘蔗银耳莲子羹就炖好了，晶莹剔透、清甜温润，隔三差五喝一次，清凉又安神。
“养肝就是养命，肝好一切都好”，肝火平稳才能睡得香，饮食上除了注意常吃以上六样，还要注意以清淡为主，日常多去户外呼吸新鲜空气，睡前经常泡泡脚，都能够放松身心、降肝火、助睡眠。
（第一美食编辑：小雅）
去肝火胃火克星（去除肝火胃火的最管用的办法）
阅读全文>>2024-01-16 06:09:06
什么是熔断措施（熔断措施都包括啥）
阅读全文>>2024-01-16 05:56:43
夏天有什么花开放（夏天有什么花是夏天开的）
阅读全文>>2024-01-16 05:36:33
桃花的样子怎么描写（桃花外形描写）
阅读全文>>2024-01-16 05:31:59
春天有什么花可以画（春天有哪些花可以做成画）
阅读全文>>2024-01-16 05:58:04
女人脾虚肝火旺的症状（女性脾胃虚弱肝火旺症状）
阅读全文>>2024-01-16 05:25:10
比特币算货币吗（比特币在今天属于货币吗）
阅读全文>>2024-01-16 06:02:30
比特币是数字么（比特币数量是恒定的吗）
阅读全文>>2024-01-16 05:55:38
现在的比特币算是货币吗（比特币当成国家货币现在怎么了）
阅读全文>>2024-01-16 06:07:44
面包机做酸奶最简单的办法（面包机做酸奶的方法窍门）
阅读全文>>2024-01-16 06:06:15
