· 缺乏自律
拖延症患者常常缺乏自律。他们往往无法坚持并完成开始的任务，容易被诱惑或外界干扰所打乱。缺乏自律可能导致工作效率低下、学习困难以及长期目标的无法实现。
· 延迟满足感
拖延症患者常常追求即时满足感。他们倾向于推迟完成任务，以便在当下享受更多的休闲时间或短期快乐。然而，这种追求即时满足感往往会导致长期利益的损失。
· 低自我效能感
拖延症患者常常有低自我效能感。他们对自己的能力和价值产生怀疑，往往认为自己无法胜任任务或无法达到预期的目标。这种低自我效能感可能导致进一步的拖延行为。
· 避免不适感
拖延症患者常常通过拖延来避免不适感。他们害怕面对困难、压力或失败，选择逃避或推迟处理这些问题。然而，这种避免不适感的行为只会加剧内心的焦虑和压力。
