· 影响生活质量
拖延症患者的拖延行为可能对他们的生活质量产生负面影响。他们可能错过重要的机会、无法充分发挥自己的潜力、经历工作或学习压力的增加，甚至影响到他们的人际关系和心理健康。
· 恐惧和焦虑
拖延症与恐惧和焦虑有密切的关系。有时候人们会因为害怕失败或者害怕被评判而推迟开始行动。他们担心自己无法胜任任务或者担心别人的评价，从而选择逃避。
· 缺乏自律和动力
自律和动力的缺乏也是拖延症的原因之一。人们可能缺乏对任务的兴趣或者没有足够的动力来完成任务。他们可能会感到无聊或者缺乏动力，因此选择拖延。
· 延迟满足感
拖延症的一个主要原因是延迟满足感。人们往往更倾向于立即获得即时的满足感，而不是付出努力来获得长期的回报。这种即时满足感的渴望会导致他们推迟开始行动，因为他们无法立即看到结果。
