· 缺乏自信和恐惧失败
拖延症与缺乏自信和恐惧失败有关。人们可能害怕失败，害怕自己无法达到自己设定的目标。这种恐惧会导致他们推迟开始行动，因为他们不愿意面对可能的失败。
· 缺乏良好的工作环境
最后，拖延症的原因之一是缺乏良好的工作环境。人们可能在杂乱无序的环境中难以专注和集中注意力。他们可能会被干扰和诱惑，从而无法有效地完成任务。 以上是拖延症的一些常见原因。了解这些原因可以帮助我们更好地理解拖延症，并采取相应的措施来克服它。
拖延症的影响
· 影响学习和工作效率
拖延症会导致学习和工作效率下降。拖延者常常将任务推后，直到最后一刻才开始，这样可能导致时间不够用，无法充分完成任务，影响学习成绩和工作表现。
· 增加心理压力和焦虑
拖延者常常面临紧迫的截止日期和时间压力，这会导致心理压力和焦虑的增加。拖延者可能会担心任务无法按时完成，产生自责和担忧，进而影响心理健康。
