益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质成分，可以滋润呼吸系统，所以具有益气养肺，治肺虚痰嗽的作用。
配料：山药 枸杞
做法
把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。
7、鸡汤粳米粥
原料：母鸡1只，粳米100克。
制作：母鸡洗净熬汤，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可。
8、玉米鸡蓉粥
大米160克，熟玉米粒120克，鸡胸脯肉100克，鸡蛋清1个，小青菜4棵，姜2片，水800毫升，植物油适量，盐少许，淀粉少许，胡椒粉少许。
制作步骤
1、鸡胸脯肉洗干净，剁肉泥成蓉状。
2、把蛋清加入肉泥中。
3、再把盐和淀粉放入，搅拌均匀，腌制10分钟左右。
4、米淘洗干净和玉米粒一起加入电饭煲内。
5、加入水，选择煮粥。
6、时长显示为1小时30分钟。
7、锅热放油调制小火。
8、把腌制好的鸡肉泥炒至变色盛出备用。
9、小青菜去叶留梗，梗切小段，焯水捞出沥干备用。
10、电饭煲还剩1小时时打开盖把炒好的鸡肉倒进去。
11、顺便放2片姜（去腥），继续煮。
12、最后剩至5分钟左右把焯好的青菜梗也放进电饭煲，加入少许盐和胡椒粉（也可不加）即可。
9、鲜滑鱼片粥
原料：优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g。
调味料：精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0、5g，麻油20g。
制法：
1、猪骨洗净敲碎。
2、腐竹用温水泡软。
3、粳米淘洗干净。
4、将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅，加水(约1500g)，先用大火烧开，改用小火慢熬1个半小时前后，放入盐(3g)调好味，拣出猪骨。
5、草鱼9(或鲩鱼)洗净，斜刀切成大片，厚以0、3cm为宜，用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀，倒入滚开的粥内轻轻拨散，待粥再滚起，端离火位，用碗盛起，撒上胡椒粉、麻油即可食用。
10、糙米排骨粥
