宝宝多少个月可以吃辅食,婴儿几个月就可以吃辅食了

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-17 06:20:05

“医生,我不是来看病的。

我就是来咨询一下,我家宝宝马上4个月了,我婆婆说4个月过了就可以添加辅食了。

可是,我出院的时候,当时医生明明告诉我要到6个月才可以 添加辅食。

我不知道该听谁的,所以过来问一下!”

今天门诊,一位妈妈只身来到诊室,问了小果以上的问题。

宝宝多少个月可以吃辅食,婴儿几个月就可以吃辅食了(1)

何时添加辅食

宝宝到底是4个月添加辅食,还是在6个月添加辅食,我们来看看权威机构给的建议:

中国营养学会在《7~24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出:婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食。

《中国居民膳食指南(2016)》指出:婴儿满6月龄时,他的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食,不仅能满足婴儿的营养需求,也能满足其心理需求,并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

其实,宝宝添加辅食到底是4个月还是6个月,其实,月龄真的不是唯一的判断标准,最关键的是要达到以下4个条件:

所以,即使宝宝还没有到6个月,如果已经达到上面的指标也是可以添加辅食的,但是最早不能早于4个月。

宝宝多少个月可以吃辅食,婴儿几个月就可以吃辅食了(2)

第一口辅食

当准备给宝宝添加辅食时,首先添加的辅食应该是是富含铁的食物,比如:

【1】市售加强铁米糊

做法:采取一小勺干粉用75℃热开水调成糊状,根据消化能力和食欲逐渐由少到多,由稀到稠。

【2】肝泥

猪肝也是非常不错的能补充铁的辅食。

做法:猪肝用清水煮熟,切块,碾磨成泥,就是非常好的猪肝泥了。

【3】牛肉泥

做法:牛肉切丁,放清水煮熟,也可以用高压锅,放入搅拌机打成牛肉泥就可以了。

为什么要优先添加这些富含铁的食物呢?

因为从4~6个月开始,母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁,宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右。

所以,当给宝宝添加辅食时,一定要先添加强化铁米粉或富含铁的红肉泥,而不是什么米汤。

宝宝多少个月可以吃辅食,婴儿几个月就可以吃辅食了(3)

除了以上3个补铁比较好的事物,还可以添加这些辅食:

【4】各种蔬菜泥

比如土豆泥、南瓜泥、山药泥、胡萝卜泥等。

【5】各种水果泥

比如苹果泥、香蕉泥,火龙果泥等等。

辅食添加原则

以上这些辅食,都需要遵循这些辅食添加原则:

【1】由少到多

【2】由稀到稠

【3】由一种到多种

【4】由简单到复杂

【5】由细到粗

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所以,妈妈再给宝宝添加辅食的时候,每次只添加一种,可以从半汤匙开始,看看宝宝的反应,观察3-5天后,如果宝宝没有什么不适应,就可以增加这种辅食的量,或增加稠度,或者开始添加第二种辅食。

在添加辅食的时候,如果发现大便有异常,应暂停喂此种辅食,待大便恢复正常后再从开始量或更小量喂起。

对已适应的食物可混合一起吃,比如米粉糊 南瓜泥,猪肝泥 胡萝卜泥等。

妈妈们要注意的是,初加辅食,首要目的不是营养,而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物,适应不同口感和口味,起初宝宝肯吃一两口就是成功,应给予鼓励。

而且,对于6个月的宝宝,母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食,应保证每天600毫升奶量。

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各位爸爸妈妈们,你们家宝宝几个月的时候添加辅食的呢?你们宝宝第一口辅食吃的是什么呢?欢迎评论区交流

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我是小果,三甲医院儿科主治医师,二宝妈妈,从医10年余,欢迎关注了解更多育儿知识。

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